30日早晨七时，长春的街头巷尾还鲜少有行人，伽人们却早早起来，陆续赶往主办方精心为大家准备的大会主会场。

　　北京时间8:00，名师课堂正式开讲!本次大会的第一堂大师课，是由美国资深瑜伽教练本杰明授课，讲授的课程是后弯练习的技巧和注意事项。