练习瑜伽对身体有许多好处，在躲进很多女性朋友都喜欢练瑜伽，那么男人是否可以练瑜伽吗？下面杭州瑜伽馆来帮助大家解答这个问题。

　　1、男人可以练瑜伽吗

　　流传至今,瑜伽已经变成一种健身方式,一般,在我国,女性练习者比男性练习者多,但这并不代表男性不可以练瑜伽。其实,男性练瑜伽的好处比女性还多,因为瑜伽最初的体式是为男性设计的,适合男性通过锻炼增强体质,变为身体柔韧性强的人。

　　2、落枕了可以做瑜伽缓解吗

　　现在的上班族,如果是坐姿的不正确的话,这样是很容易造成上身的肌肉的紧张的和肌肉的拥堵,而引起缺氧的,从而使肩膀发生僵硬、肌肉酸痛的,严重点的会导致落枕等等的不适的症状的。

　　落枕了可以做瑜伽缓解的,在选择瑜伽的方法时,需要注意的事项是,尽量的选择比较简单一点的瑜伽动作,如果落枕很严重的话,就不要做瑜伽了,一定要去医院的。

　　3、胃下垂能做瑜伽吗

　　胃下垂我们在生活中并不陌生,日常的饮食不规律或者是作息不按时,都有可能是患上胃下垂的原因,其实这个疾病就像是一种要提醒我们健康生活的病,随着生活节奏的加快,其发病率也在不断的增加,生活中有许多的人饱受着胃下垂带来的病痛折磨,其实在我们进行治疗的同时也应该去注意平时的一些生活习惯和饮食习惯才行,我们患者平时可以适当的做一些瑜伽的动作,对恢复是有帮助的。