不知道大家做瑜伽的时候，有没有出现这样的情况，我们的身体部位或整个身体在做体位练习时，持续颤抖，这是一个学员告诉我们的，一开始我们还没有重视，下面就让杭州瑜伽给大家详细的介绍下，下面是具体内容：

 

　　虽然姿势法通常会长时间保持某个姿势不动，这似乎会消耗身体的能量，但事实恰恰相反。在练习了体位法之后，我们在体内唤醒了更多的能量，更多的能量在体内流动。由于人们的身体习惯了古老的生活规律和动作，许多练习者在开始练习时几乎无法承受体位法带来的巨大能量，他们的身体出现了强烈的震动。但如果我们坚持下去，抓住重点，就会逐步进入新的状态。

　　在那个时候，练习姿势的方法会像坐在椅子上一样流畅、自然和舒适。同时，强烈的生命气息的力量将在人体内孕育和发展。瑜伽修行者经常保持固定的姿势很长一段时间。事实上，他没有因为这种长时间的懒散而感到麻木和困倦，而是在身体中积累和增加能量，这使他更有活力。瑜伽姿势练习强调锻炼过程中的自我感觉体验。每一个瑜伽姿势动作结合呼吸都能缓解练习中不断产生的紧张性丘疹，使产生的能量温暖刚刚受到影响的身体部位，从而达到身心健康和愉悦。

　　以上就是杭州瑜伽给大家介绍的，关于练习瑜伽，“为什么我们的身体部位或整个身体在做体位练习时，持续颤抖?”的介绍，希望这篇文章对大家有帮助。