杭州瑜伽：夏天做瑜伽后，不能做的五件事情！我们在夏天做瑜伽的时候，一般都是会流很多的汉的，这个时候就是不能做一些事情的，下面杭州瑜伽给大家列举了五件练习瑜伽后，不能做的事情，下面是具体内容：
 

 

　　一、下一课

　　出汗是好的，但是你不能流太多，所以电解质会流失太多。此外，瑜伽要求两小时前不吃东西。上一课后，能源消耗几乎是一样的。建议不要立即跟进下一课。

　　二、穿上湿衣服离开

　　瑜伽课结束后，衣服内外都湿透了。如果你不换衣服，寒冷会侵袭你的身体。此外，外面的汽车和地铁里有空调。感冒很容易。建议从里到外换成干衣服。

　　三、立刻洗个澡，也洗个冷水澡。

　　我出汗很多，身体又湿又粘。许多学生想洗个澡，感觉舒服些。建议你先坐下，喝水，洗澡前休息30分钟，用温水代替冷水。或者用毛巾擦身。

　　四、喝大量的水并返回冰水

　　饮用水应该少量饮用几次。

　　我确实流了很多汗，我真的需要补充水分，但我需要一次喝一口，不要着急，多喝一点，但不要一次喝太多。尤其不能喝冰水!更不能吃冰淇淋了!!

　　五、尸体被支撑时肚脐挂在外面。

　　用毯子盖住你的肚脐。

　　夏天，天气炎热多汗。许多学生直接穿着暴露肚脐的瑜伽背心在课堂上练习。没问题。如果有马具，它会更漂亮。

　　然而，在以支撑身体的方式练习后，不要把肚脐暴露在外面并用毛巾盖住，否则寒冷会很容易侵入。

　　以上就是杭州瑜伽给大家介绍的，关于我们的练习瑜伽后不能做的事情的内容介绍，希望这篇文章对大家有帮助。