懒人瑜伽适合人群

　　*想健康又不想做剧烈运动的懒人

　　*想去健身房又抽不出时间的忙人

　　*想美丽又不想太费力的爱美族

　　*想缓解腰酸背痛的人

　　*想改善压力的人

　　瑜伽小贴士

　　练习瑜伽一定要注意，所有的动作要量力而行，能做到程度就什程度，不要勉强自己，任何动作都不要超过你的忍耐极限，只要伸展到自己感觉舒适的位置就可以。