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  • 懒人先得知道的瑜伽常识
  • 本站编辑:杭州瑜伽教练培训,杭州瑜伽培训-杭州市拱墅区念心瑜伽馆发布日期:2015-01-15 08:59 浏览次数:


瑜伽身心梳理功用

在练习瑜伽的过程中,我深刻体会到它对我整个身心的梳理,人生,于我变得自然和谐起来,一切事物由相生相克而变得相辅相成。不仅身体变得更具魅力,治好了我多年的颈椎病,而且精神上也更加平和,更懂得忍耐和宽容,懂得要善待自己、善待他人,健康生活,笑对人生,珍惜生命。

获得健康

瑜伽动作时步骤很分明地缓慢进行的,练习者在做每个动作时都是范松而又清醒的,你可以通过瑜伽获得身体的健康和韧性。

幸福和平和

在练习瑜伽的过程中,我们感受到个人身体机能的完善和心思澄明的喜悦,我们感觉自己内部和心灵深处充满了能量,一切都那么生机盎然,令人喜爱。真正的幸福是金钱买不到的,它来自我们的内心。