礼仪是中华名族的传统文化，走到哪里，不管你在干什么，都会有礼仪的存在。那么杭州瑜伽中的瑜伽礼仪您了解多少？下面小编就来帮助大家解决这个问题。

 

       瑜伽入门教程之瑜伽礼仪一：课前准备

　　1.请穿戴轻巧舒适的衣物，例如运动套衫、T恤、短装、瑜伽服。

　　2.上课前1-2小时请避免进食，因为空腹状态下练习瑜伽能让您感觉轻盈。

　　3.为了维持身体所需的水份，上课前后请少量饮水。

　　4.若您曾有过任何旧伤或不适，请务必于上课前告知老师，这样老师才能在适当的时候帮您调整姿势或教导您以变体代替。

　　瑜伽入门教程之瑜伽礼仪二：课中准备

　　1.进入教室：请于上课前5-10分钟到达，静坐调息。所有课程将准时开始，为了尊重其它学员，迟到5分钟者请自觉“OM”唱颂后进入教室。

　　2.请勿交谈：教室内须保持肃静，教室内及走廊均不得大声谈话。请勿在教室里吃东西。

　　3.禁止使用手机：请关掉你的手机或调整为震动模式。课堂中不可接打电话，来回进出教室。建议：最好不要带入手机进入教室。

　　4.课程预约：所有课程预约均可于3小时前预约，由于某些课程参与的人数很多，请事先查看课表并电话预约。

　　5.如自身原因需要取消课程，请提前3小时电话取消。