不规则的生理周期是因为瑜伽吗?这个问题估计很多人都是不知道该如何回答的，下面就让杭州瑜伽给大家详细的介绍下吧：
 

　　很多瑜伽练习者甚至老师都问我为什么有些练习者会练习不规则的生理周期，甚至没有?我也和其他导师讨论过这个问题，这与学校无关，而是与从业者的方法和态度有关。下面我们将从瑜伽和中医学的角度分析原因。

　　近年来，随着瑜伽从欧洲和美国传入中国，许多从事基础的人，甚至那些零基础的人，都在追求更难的姿势，如倒立、支撑、背弯、交叉、飞行控制等。你很容易让人觉得自己完成了任务，但这需要生理学和心理学。在瑜伽中，它不能一夜之间完成，如果你渴望达到，一旦过度就会产生负面影响，对于女性来说，生理周期的变化是有可能的问题。我们知道，如果一个女人在生理时期有问题，那一定是内分泌紊乱。首先让我们了解与此相关的内分泌腺分布区域：

　　为什么瑜伽的生理周期已经过去了?从解剖学上讲，生殖腺位于骨盆区域，肾脏和膀胱与生殖腺直接相关。这两个器官的功能与生殖系统密切相关。在瑜伽的基本理论中，探讨了生殖系统和泌尿系统的功能应通过前弯体位来调节，通过腹部呼吸、挤压和按摩腹部和盆腔器官来达到这一效果。受腹部呼吸影响的区域是瑜伽中的腹部和脐部脉轮，以及中医中的丹田。只有在这个区域有足够的能量，生殖和泌尿系统才能正常工作。


 

　　根据瑜伽的姿势，如果力量和呼吸的平衡不好，就会出现身体能量无法连接的问题。接下来，我们将从后弯姿势分析，如果力量和呼吸掌握得不好，将会发生什么：大多数稍微困难的瑜伽姿势在练习者身上处于极端状态。在极端状态下，神经会被深深的挤压或拉伸来激活，身体和心灵会得到一种从内到外的兴奋和成就感。这个刺激神经的过程基本上来自大脑意识的命令-我想向后弯曲，我想向后弯曲，我想向后弯曲!在身心修养的方法中，从主动到被动，或从有意识到无意识。然后，根据五行分析，意识的属性是“火”(积极)，所以经常练习向后弯曲的人会有几种表现：孤独、良好的自我感觉、坚持和冲动(尽管瑜伽士经常用内心的平静来赞美自己)。

　　此外，从上图来看，在背部弯曲位置，背部压力将从肩部和骨盆挤压到腰椎。即使有意识地将反作用力延伸到两边，大多数人也很难平衡内脏的压力。然后，在身体前方，会有一股非常强大的力量来扩张胸部，导致横膈膜。肌肉不能正常工作，但只能通过胸部呼吸来维持。这样，呼吸就不能自然地跨越胸腹到达腹轮(丹田)。如果我们不做足够的前弯，长期的运动会把能量集中在胸腔的位置上，也就是心脏脉轮，使正能量过度集中在胸腔，将起到引导作用。导致情绪急躁，意识不冷静，严重的还会导致内分泌紊乱和男性激素增加!一个漂亮的女人成为一个女人似乎不太高兴。

　　上面，我们可以看到，背部弯曲的肌肉和压力将汇聚到两个重要的位置-肾脏和生命之门。我们可以看到它们有多重要。在弯腰练习中，我们必须做足够的准备和恢复练习，但这个过程并不重要，因为充分的准备会降低这个过程中的对抗力量。足够的恢复练习可以确保身体深层的平衡!换句话说，在后弯之后我们可以做多少前弯?答案是——越多越好!

　　以上就是杭州瑜伽馆给大家介绍的，关于瑜伽的练习会导致不规则的生理周期的内容介绍，希望这篇文章对大家有帮助。